毎日gdgdと過ごす日々


by tlunar
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食生活が乱れています

最近ではなく、今年に入ってからなんとなくですが、朝が抜け気味、昼ごはんが夕方近くに、夕食は天辺近く・・・

下手すると、1日夜中に食べる1食だけという日も最近出てきています。
そうなると、翌日の朝とかは何となく食べなくなって、という悪循環。

食べる事自体は好きなはずだったのですが・・・最近「食べること」が後回しになっても平気になってきています。
飢餓状態が長く続くと、食べたときに体が栄養を貯め込もうとするので、なるべく3食を等間隔で摂取する方が良いというのはわかっているのですが・・・


無理にでも時間を作って、リズムを戻さないとしっぺ返しがきそうで怖いです。
勢いで何とかなる歳はとっくに過ぎてますから。
でも、明日もお昼が食べられるのは夕方って事になりそうだなぁ・・・
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by tlunar | 2008-02-27 22:54 | 日々想う事