毎日gdgdと過ごす日々


by tlunar
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平均6000歩

ちょっと前から万歩計をつけ始めて、普通に1日過ごした場合の歩数がこのぐらいでした。
ちょっと外回りに行ったりすると1万まで伸びる感じ・・・こまめに歩いて、平均1万歩にする努力をするか、この歩数でなんとかなるぐらいカロリーを落とすかですね。

歩くこと自体は好きなので、1日1万歩というのは目標に出来そうかな。
ただ、ウォーキングとしての歩数にするとぐっと少なくなるので、1万歩歩いてようやく現状維持という感じでしょうか。

最近、また食生活が乱れてきていますから、少し気を引き締めないとダメですね。
そろそろ女性誌なんかも、夏へ向けてのダイエットの煽りが始まりましたし、私も夏には目標体重まで落としたいなぁ。
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by tlunar | 2015-02-25 21:47 | 日々想う事