毎日gdgdと過ごす日々


by tlunar
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規則正しい生活は

大事だとはわかっているんですけどね。

ちゃんと寝て、朝ごはんを食べると、しっかりとお昼ごろにお腹が空きます。
そうすると夜も食べたくなるんですよね。

分かってはいるんだけど実践できてないなぁ

朝を会社に行って取ると、お昼にお腹が空かないので夕方にちょこっと食べると
次に食べられるのは夜中過ぎ・・・すると朝もお腹が空かないという悪循環。
カロリーはそれほど取ってないけど、間違いなく体に悪いです。


・・・まずは、会社を早くでられるように頑張ろう。

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by tlunar | 2014-01-30 22:44 | 日々想う事